【導語】面試考前狀態(tài)調(diào)整：克服內(nèi)心恐慌!已發(fā)布，面試是加入軍隊文職行列的重要一環(huán)。紅師軍隊文職考試網(wǎng)提供了軍隊文職面試輔導和時政熱點等內(nèi)容，祝大家考試順利。
“大腦一片空白、小腦一陣抽搐、全身開啟震動模式”，經(jīng)常聽到有考生這樣形容自己的面試狀態(tài)。姑且不論答題的內(nèi)容，單單從外在狀態(tài)上來看，這類考生很有可能已經(jīng)被排除到錄取范圍之外，考生對面試的“恐懼”心理狀態(tài)，已經(jīng)直接影響到自己面試的結(jié)果，而考場上的恐慌源自于兩個方面：一是對自身能力的過高或過低預估，二是源自于對面試缺少關鍵的了解與認知。因此，喝熱水教育專家認為，要想戰(zhàn)勝這種不當情緒，除了深入了解面試之外(考情、流程、評分標準、考場規(guī)則等等)，更重要的是評估自身真實狀態(tài)。
一、評估自身真實狀態(tài)
考場上的恐慌源自于兩個方面：一是對自身能力的過高或過低預估，二是源自于對面試缺少關鍵的了解與認知。因此，要想戰(zhàn)勝這種不當情緒，除了深入了解面試之外(考情、流程、評分標準、考場規(guī)則等等)，更重要的是評估自身真實狀態(tài)。
1、認清自身優(yōu)勢：不管是外在的還是內(nèi)在的，只要是在面試中能夠幫助加分的因素都是自身的優(yōu)勢，不夸大也絕不否認。
2、不否定問題：往往存在發(fā)現(xiàn)問題后，考生自己卻在“大事化小”“小事化了”，總是會聽到“這不算個事”“沒必要糾結(jié)這個”“這個外在的小動作不重要”“得先答好題，題目最重要”等等拒絕承認和改正問題的理由，而往往正是這些看起來不起眼的問題，卻直接導致答題中心態(tài)的“崩潰”，總體形象的坍塌。
3、借用生活技能和經(jīng)驗：在評估自身時，一定要先易后難，例如當前的公考面試試題并不是“絕對的保密”，那是不是可以提前搜集一下，自身評估時進行使用;例如自己答題時很難關注到自身的狀態(tài)，那么就可以使用些手機等工具拍一些視頻，方便自己進行回歸;例如在找自身問題時，自己心里往往是不想承認的，那么可以請周邊的好朋友幫忙指一指，特別是“看著不舒服”“聽著不得勁”的東西，就是要改的問題。
4、選擇專業(yè)測評：當然，如果以上條件都不具備，大家在備考時可以借助專業(yè)機構(gòu)，一般情況下，在考前都會有相應的面試測評項目，由專業(yè)的面試講師可以為大家找出當前存在的問題，給出一些解決的意見和建議。
二、每次解決一個小問題
在了解自身存在的問題后，則需要針對問題逐一進行整改，此時要切記求快求全!要相信，這些在自己身上存在二三十年的問題，是沒有辦法一次性解決的。因此，明確目標、找準方法，才是“康莊大道”。
1、針對緊張怯場問題，紅師教育專家建議采取“系統(tǒng)脫敏法”。從“小場面”開始練習，逐步過渡到面試現(xiàn)場。自己答題—-對鏡答題—-面對朋友答題—-面對親友答題—-面對眾人答題。
2、針對外在小動作，建議采取“視頻法”?？醋约捍痤}的“窘態(tài)”“尬聊”“抓耳撓腮”，有意識地針對性解決小動作問題，
三、取勝與否，貴在堅持
相信同學們在面試前備考中如果能夠按照要求嚴格訓練自己，一定會發(fā)現(xiàn)自己非常明顯的變化，對于參加的面試也會逐漸地建立起自己的信心。不過，在歷年來的教學中我們也發(fā)現(xiàn)，除了目標明確、自身要求特別高的同學們，有一大部分都沒有辦法真正的按要求在訓練中堅持下來，經(jīng)常會聽到各種各樣的“有道理”地理由，包括不限于：“今天工作比較累，就休息一晚上”“今晚有聚會，學了這么多天得放松一下”“煩”“不會做，休息下活動下腦子”等等。因此，面試備考最怕“三分熱度”，建議各位同學做好學習規(guī)劃，包括每天的常規(guī)學習任務(要具體到練習的項目)，同時請身邊的父母或親人監(jiān)督自己(畢竟完不成任務很丟人)，真正將練習落實到每一天取勝與否，真的看得是誰堅持的久!
誠然，一個良好的候考和備考心態(tài)是面試致勝的關鍵要素之一，但影響到考生面試分數(shù)的因素還有很多，紅師教育專家希望各位考生能夠在此基礎上，針對自身還存在的問題積極準備和克服，爭取面試成功!
