2019河南軍隊(duì)文職招考面試備考：如何應(yīng)對(duì)考場(chǎng)緊張情緒?
許多考生都是第一次參加面試，難免會(huì)有一些緊張的情緒，就連已經(jīng)經(jīng)歷過的考生，面對(duì)這樣的情形難免還是倍感壓力。在公考面試環(huán)節(jié)，底下一般有七八個(gè)考官，主考官來念題時(shí)，考官都會(huì)齊刷刷的看著你，可想而知當(dāng)時(shí)的情形有多么的緊張和壓抑，如果對(duì)于考試沒有做到充分的心理準(zhǔn)備，面對(duì)這樣的情形，對(duì)于考生來說，心態(tài)上會(huì)有一定影響，甚至?xí)绊懣荚嚨某煽?jī)，所以說面對(duì)這樣的情況，有效的緩解緊張的情緒就顯得尤為重要。今天專家就考前和考中兩方面，為考生詳細(xì)說明如何有效的緩解自己緊張的情緒。一、考前準(zhǔn)備：不打無準(zhǔn)備之仗，就連心理素質(zhì)好的考生，面對(duì)這樣的情形也是難免會(huì)感到緊張的。主要考察的考生綜合方面的能力，既然準(zhǔn)備了面試，說明前面對(duì)于筆試和基本知識(shí)的儲(chǔ)備已經(jīng)基本達(dá)標(biāo)了，不要妄自菲薄，要相信自己，這對(duì)于自信心的提升也是很有幫助的;接下來要做的就是多加練習(xí)了，可以找小伙伴進(jìn)行陪練，或者可以試著在一群人面前說話，進(jìn)行不斷的練習(xí)，盡快適應(yīng)這樣的一個(gè)環(huán)境，剛開始可能不太敢說話，也不要?dú)怵H，不積跬步無以至千里，相信通過不斷的練習(xí)，在語言表達(dá)和心態(tài)的掌控方面都是會(huì)有所提升的。二、考中的準(zhǔn)備：準(zhǔn)備進(jìn)入考試了，剛開始面對(duì)這樣的環(huán)境，哪怕做了練習(xí)，也是會(huì)有一點(diǎn)緊張和無措，面對(duì)自己不適應(yīng)的環(huán)境，有這樣的情緒是再正常不過的事情了，這時(shí)候考生千萬不要慌亂，自亂陣腳，可以試著深呼吸，給自己積極的心理暗示，相信自己，忽略周圍環(huán)境對(duì)你的影響，具體做法：1、轉(zhuǎn)移注意力：進(jìn)入考場(chǎng)，準(zhǔn)備進(jìn)入考試狀態(tài)，這時(shí)候可以將注意力轉(zhuǎn)移到考官身上，認(rèn)真聽考官念題，思考題目，將注意力集中在題目本身，可以幫助你有效忽略掉周圍的環(huán)境，專心思考答題;2、列好提綱和標(biāo)注：聽考官念好題目，對(duì)答題的重點(diǎn)和問題進(jìn)行標(biāo)注和記錄，思考答題思路，列好答題提綱和要點(diǎn)，在回答問題時(shí)，可以進(jìn)行有效的提醒，回答流利，避免考試過程中出現(xiàn)卡頓、斷片的現(xiàn)象。3、放慢語速：在答題過程中，語言流暢，簡(jiǎn)潔大方，可以適時(shí)的放大音量，慷鏘有力，顯得底氣很足，這對(duì)于自信心的提升也是很有幫助的;若出現(xiàn)不準(zhǔn)確的詞匯，可以進(jìn)行適時(shí)的停頓，增加了思考的空間;掌握好答題的節(jié)奏，控制好語速，語調(diào)可以抑揚(yáng)頓挫，突出答題的重點(diǎn)，使考官更加清晰的可以接受到考生的你的信息。以上就是中公教育針對(duì)考試緊張所提出的一些建議，有些緊張的情緒是再所難免的，考官也是會(huì)相應(yīng)的理解，希望考生可以做到充分的準(zhǔn)備，多加練習(xí)，提升自己的自信心，做到游刃有余，真誠(chéng)的展現(xiàn)自己，相信到了考場(chǎng)的你，考官會(huì)感受到你的魅力的。
2017河南軍隊(duì)文職招考面試備考：無領(lǐng)導(dǎo)小組討論要注意四個(gè)方面
在面試當(dāng)中，雖然大多數(shù)部門都是結(jié)構(gòu)化面試，但也有部分部門，例如國(guó)家稅務(wù)總局等，會(huì)以無領(lǐng)導(dǎo)的面試形式進(jìn)行考察，相比較一般的結(jié)構(gòu)化面試而言，無領(lǐng)導(dǎo)小組討論無論是從形式上、內(nèi)容上，還是整個(gè)的熟悉程度上，都是不為大家所熟悉的。到底怎樣能夠贏得無領(lǐng)導(dǎo)小組討論呢?需要做哪些方面的注意與練習(xí)呢?今天,中公教育專家就重點(diǎn)說幾個(gè)方面：軍隊(duì)文職招考面試備考攻略|||一、注重內(nèi)容在很多人眼里，無領(lǐng)導(dǎo)小組討論勝敗在于話語說的多和少，在于是否自己能夠及時(shí)發(fā)言，可以說這是對(duì)的，但又不全對(duì)。搶著發(fā)言，說的多這固然是表現(xiàn)出了一種積極的態(tài)度，但這不能代表發(fā)言的有效性。實(shí)際上考官對(duì)于學(xué)生的考察更多的層面在于內(nèi)容的有效性上，討論的最終結(jié)果是對(duì)于問題的深刻剖析，從而才能對(duì)于問題有所掌握。而且在題目的最后要求上已經(jīng)注明充分討論，這就是告訴大家，說話要說有用的。二、注重禮貌在無領(lǐng)導(dǎo)討論中，往往由于大家的觀點(diǎn)不同。反駁現(xiàn)象十分普遍，或者說考試的初中就是讓大家相互理論反駁。但是由于某些同學(xué)的情緒控制差，在討論中就會(huì)意氣用事。在對(duì)于問題的認(rèn)同上要么極力的打壓對(duì)方，要么惡語相向。甚至出現(xiàn)了口出臟話，手指對(duì)方的錯(cuò)誤行為。在這些提醒廣大考生，無論什么面試都是一個(gè)表演的過程。我們最終的結(jié)果是讓考官滿意。而其中能夠禮貌待人，體現(xiàn)紳士風(fēng)度尤為關(guān)鍵。這是未來作為工作場(chǎng)所人際交流所必備的能力，當(dāng)然也是考官著重考察的一項(xiàng)。三、做好補(bǔ)充在以往的考試中，很多時(shí)候我們都會(huì)注重討論的推進(jìn)的工作。但就目前的考試形式來看，由于很多地方都開始進(jìn)行反培訓(xùn)的考試工作，他們會(huì)對(duì)目前市場(chǎng)上基本的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行調(diào)查，查到一些機(jī)構(gòu)的基本培訓(xùn)方式從而進(jìn)行甄別。因此我們應(yīng)該在傳統(tǒng)的基本上的推進(jìn)工作進(jìn)行的同時(shí)，還要適時(shí)的進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)充。當(dāng)然發(fā)言的次數(shù)上、推進(jìn)的速度上、總結(jié)的把握上，我們都要適可而止。從而在反培訓(xùn)中脫穎而出。四、應(yīng)對(duì)質(zhì)疑在討論中由于很多原因，我們的同學(xué)可能都會(huì)受到對(duì)方的打壓。其中質(zhì)疑與反駁最為的常見。很多時(shí)候?qū)W生會(huì)感到有壓力，甚至有些問題確實(shí)自己失，學(xué)生會(huì)認(rèn)為考官已經(jīng)在扣分。其實(shí)不然，很多時(shí)候我們應(yīng)該知道，作為討論本身就是會(huì)有說的不對(duì)的，說的不全面的地方，因此要知道考官不會(huì)因此就隨便考分的，除非確實(shí)說的內(nèi)容錯(cuò)的太離譜。另外在受到對(duì)方的打壓或者說錯(cuò)的時(shí)候，我們不應(yīng)該失去自信，而是要從容應(yīng)對(duì)。一笑而過，甚至大膽承認(rèn)，或者都不予理睬，繼續(xù)組織討論。因?yàn)橛懻摫旧砭褪且粋€(gè)博弈，一個(gè)打太極的過程，剛?cè)岵?jì)才是最終的王道。最后祝各位同學(xué)在無領(lǐng)導(dǎo)小組討論中，脫穎而出!
