解放軍文職招聘考試吸煙的危害-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育
發(fā)布時(shí)間：2017-08-29 20:28:42吸煙之危害，可謂大矣，其嚴(yán)重性是不能低估的。吸煙污染空氣，損害健康，使肺癌發(fā)病率大大增加。為了使各國(guó)人民關(guān)注煙草的盛行及預(yù)防吸煙導(dǎo)致的疾病和死亡，世界衛(wèi)生組織已將每年的5月31日定為 世界無煙日 。癮君子們說，一天飯不吃可以，一個(gè)時(shí)辰不抽煙就難捱了，不能戒。只要真正意識(shí)到吸煙有百害而無一利，于人于己都是一種禍害，就有可能下決心擺脫煙草的誘惑。戒煙貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持下去就是收獲。Smoking does great harm to human and its gravity should not be underestimated. Smoking pollutes air, damages health, and increases the incidence of lung cancer. To arouse the awareness about the prevalence of tobacco in all the countries and to prevent smoking-induced diseases and deaths, the WHO (World Health Organization) has defined May 31stin every year as World No-Tobacco Day. The tobacco addicts say that smoking is impossible to quit because they could do without meals in a day but would feel tortured without tobacco in two hours. However, when one realizes that smoking is harmful in many ways but beneficial in no way and that it is a curse to others as well as to he himself, he will be determined to resist the temptation of tobacco. To quit smoking requires persistence and so long as one persists,he ll be rewarded.
山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-為什么說吃糖過多比吸煙危害更大 - 行測(cè)知識(shí)
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多吃糖比吸煙危害更大
甜食的存在對(duì)于我們始終是一種誘惑。世界衛(wèi)生組織（WHO）曾調(diào)查了23個(gè)國(guó)家人口的死亡原因，得出結(jié)論：嗜糖之害，甚于吸煙，長(zhǎng)期食用含糖量高的食物會(huì)使人的壽命明顯縮短，并提出了戒糖的口號(hào)。但是近年來，中國(guó)人對(duì)糖的消耗量居高不下，吃糖的危害還沒有被更多的人認(rèn)識(shí)到。
完全拒絕吃糖是一件困難的事，那么在日常生活中，我們到底該吃多少糖，什么樣的糖更健康呢？
每天最好不要超過40克
糖的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和沒有甜味的淀粉；狹義的糖則指精制后的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對(duì)人體的危害主要是后者。
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抽煙為什么會(huì)上癮？
煙癮的由來：抽煙會(huì)上癮，幾乎沒人例外，花錢無所謂，只要能過一過煙癮就好。直到身體出了問題，才警覺要戒煙了。但是停了幾天，受到煙癮的誘惑，又開始吸煙了，吸得更猛，抽得更兇，把那才停了幾天的癮一起抽個(gè)夠，才總算滿足了煙癮。癮君子口中的香煙，將伴隨他們走上不歸路，以煙害結(jié)束生命，成為他們的宿命。盡管有些憑藉毅力而戒煙成功的幸運(yùn)者，為數(shù)約在7%左右，而曾經(jīng)想戒煙，卻高達(dá)約70%。
事實(shí)上抽煙上癮的原因可分為六點(diǎn)來分析：第一是尼古丁的誘惑，因?yàn)橹皇?.5毫克的尼古丁，就會(huì)使人上癮，而一支煙的尼古丁平均超過0.5毫克。雖然仍有些煙商在生產(chǎn)每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香煙，但大部份的煙商已轉(zhuǎn)成生產(chǎn)淡煙，其尼古丁每支含量約毫克，但每包20支的量來說，其總量還是遠(yuǎn)超過會(huì)上癮的0.5毫克尼古丁量。尼古丁進(jìn)入體內(nèi)會(huì)刺激腦部下視丘神經(jīng)產(chǎn)生振奮的感覺，俗稱爽的感覺，因?yàn)殚L(zhǎng)期的刺激與振奮的情況下，如停止吸入尼古丁，就會(huì)感到精神不振、萎糜無力、全身軟弱，甚至打哈欠、流眼淚，難過極了。因此需要更多的尼古丁來刺激，才能過癮，更多的尼古丁就需要吸更多煙。如果改抽淡煙的老煙槍，在吸淡煙時(shí)，會(huì)吸得更猛，抽得更多支，尼古丁成癮將會(huì)越陷越深，不可自拔，甚至有人認(rèn)為尼古丁比海洛英更易成癮，更難斷除，就是這個(gè)道理。尼古丁在刺激到下視丘神經(jīng)也同時(shí)刺激腎上腺素，而產(chǎn)生意志集中及振奮的感覺，但不到數(shù)秒，就會(huì)造成血管收縮、心臟加速、脈搏加快而造成心臟血管病變，如腦溢血、中風(fēng)、休克等突發(fā)性病變及猝死等，皆是尼古丁所造成的。尤其吸煙者成為心血管病患者的比率比不吸煙者多10倍，尼古丁是第一號(hào)殺手，毫不為過。
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