山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困？ - 行測知識

山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困？減小字體增大字體山東軍隊文職招聘考試行測知識大全-學習工作中如何防止下午犯困？

和電腦有一定關(guān)系，和天氣也有關(guān)系的！天氣炎熱的時候，人也是會犯困的！下面教你幾個小竅門：

1、做深呼吸，深呼吸可以減慢心跳速度，減少神經(jīng)張力，降低血壓。

2、找一個安靜的地方，然后舒舒服地坐著、放松，閉上眼睛，想象一個像一那樣簡單的字。當其他想法侵入時，集中精力，再去想先前的那個字。

3、慢慢地做一些伸展運動，做伸展運動的效果跟做深呼吸差不多。它可以減輕肌肉張力，加速血液在體內(nèi)的循環(huán)，以及幫助把氧氣輸送到大腦。

另外，午飯不要吃的過飽！上班時泡杯茶，既有助防困，又可以降低電腦輻射對身體造成的傷害。

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