山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-學(xué)習(xí)工作中如何防止下午犯困？ - 行測(cè)知識(shí)
山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-學(xué)習(xí)工作中如何防止下午犯困？減小字體增大字體山東軍隊(duì)文職招聘考試行測(cè)知識(shí)大全-學(xué)習(xí)工作中如何防止下午犯困？
和電腦有一定關(guān)系，和天氣也有關(guān)系的！天氣炎熱的時(shí)候，人也是會(huì)犯困的！下面教你幾個(gè)小竅門：
1、做深呼吸，深呼吸可以減慢心跳速度，減少神經(jīng)張力，降低血壓。
2、找一個(gè)安靜的地方，然后舒舒服地坐著、放松，閉上眼睛，想象一個(gè)像一那樣簡(jiǎn)單的字。當(dāng)其他想法侵入時(shí)，集中精力，再去想先前的那個(gè)字。
3、慢慢地做一些伸展運(yùn)動(dòng)，做伸展運(yùn)動(dòng)的效果跟做深呼吸差不多。它可以減輕肌肉張力，加速血液在體內(nèi)的循環(huán)，以及幫助把氧氣輸送到大腦。
另外，午飯不要吃的過(guò)飽！上班時(shí)泡杯茶，既有助防困，又可以降低電腦輻射對(duì)身體造成的傷害。
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